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第二百零三章 集训五：改良训练方法
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能训练密集的群，往往会影响个激素分泌，导致容易产生情绪激化、争斗等等情况。因此作为从运动员一路走到教练员的张长青他们，从来都觉得队里风气好斗才是常见的，虽然头疼，但也没办法。
但姚ai军入队以来，经常发生的情况就变了。对上他，总有种吵不起来的感觉。
一来，一周有五天都在学校，吵起来的机会就少；二来，姚ai军混的圈子略微有点高端，不管是搭档沈铎，还是隔三差五来找他讨论技术的李宽复，都不是普通队员惹得起的。
自从陆航和何涛从姚ai军那经常掏点技术xg货出来，有效提升自己成绩，别的队员也看的有些眼热。都来了国家队了，谁不希望在成绩上更进一步呢？
一来二去的，反而让队里气氛，尤其是二队，变得好学起来。连带的摩擦事件都少了。对此张长青很是欣。
眼下集训里，都是年龄较低的小队员，姚ai军领个头，这气氛就更好了。张长青觉得，就算李宽复那边研究出来的方式并不具有普适x，也可以弄个一二三四五的理由让姚ai军领着大伙儿练。
一个群里，有个能带的起头的，才更能奔的起来。
上午训练结束，姚ai军打了两份饭一起带去李宽复的办公室，这位忙起来基本是“不食人间烟火”。
“报道！”
“进来。”李宽复抬头看见是姚ai军，立马眼睛笑眯起来了，这两天他翻出了之前去江淮省时记录的笔记，两厢对照之下，对姚ai军肚里有货这件事就更笃定了！
鼻子嗅了嗅，道：“今天食堂给做了牛r丸子啊！快来！”
食堂的丸子里加了剁碎的芫荽沫，这也不知道是哪儿的做法，但芫荽奇特的味道的确大大提升了牛r丸子的口感。对于喜欢芫荽的人来说，这道菜是食堂里最受欢迎的一个了！
饭饱水足后，李宽复把桌子清出来，将那天和张长青晚上说的那番推导又说了一遍，这次材料充足，思考充分，讲的条理更加清楚了。
“记得之前在江淮的时候，我和王头儿过去你们那，你和咱们说的那个“力量评估”就有点这个意思吧？”
姚ai军从来就不认为别人是蠢的，更何况他肚里知道的这些，除了重生后徐教授给自己查漏补缺填补的知识点，都来自于上辈子在国家队的经验。
这套本就是当年国家队的技术研究团队提出的结论。
当下姚ai军一点儿没保留的给李宽复说了自己现阶段研究出来的想法和理论。他指着那台他让朱曦枫从外边搞来的测评设备，说道：“李老师您看，这个就是当时我申请专利后卖给人家，做出来的测评设备。咱们刚刚聊的那个，可以改进下，让设备测算所需要提升的技术指标，然后通过算法给出训练建议。”
李宽复之前一直在用，但却没想到设备还可以这么玩。顿时大觉有趣。也再一次的对姚ai军刮目相看。
他知道姚ai军在一个有名的教授门下挂名学习，还有作业要求。他脑子一转，问道：“我想开个论文，你要不要来做第二作者？”
李宽复本身是正儿八经的科研院校毕业，虽然现在做的工作没什么论文要求，可如果有成果，也可以在自己评职称的时候加点儿分啊。
姚ai军倒没想着李宽复还有着需求，愣了一下。觉得人家这也是好意，不然谁对着一个十j岁的孩子挂第二作者啊。
不过他最近可是真忙，徐教授给他安排的论文的确有，可他总不好意思跟李宽复说，您给我做第二作者吧……哦，不对，应该是第三作者。他的论文指导徐教授还要排第一作者的呢！
只能笑着婉拒了，李宽复微微觉得有点可惜，但瞬间就甩身后了。此时的他绝对没想到，姚ai军能**做论文的事，是真的。
此事作罢，李宽复很有兴趣的拉着姚ai军聊队里的改良训练方法的事情。
对于张长青说的，选拔赛前都不做调整，姚ai军深以为然。
调整训练方法是要有适应期的，赶着赛前调整，出现意外的可能x很大。而一个队员一辈子能去争取j次世界级的大赛？在他们这儿，任何意外都是不允许被出现的！
不过这并不妨碍他们讨论改良训练方法的热情。现在可以设计好了，先在隔壁没有参加亚青集训的大队员们那边试行看看嘛。
午休很快结束。李宽复意犹未尽的放姚ai军去下午的训练，让他带话过去，晚上叫了张教练一起过来碰头。把试行方案先拿去隔壁试一个阶段看看。
下午的训练，依旧是组别动作单项集训。这周上的是6组的臂力动作。
临近比赛日了，6组的训练集中在臂力考察，赛前多练一练，有助于带着状态进比赛。这些集训的项目安排也是有一定道理可循的。
臂力的训练最醒目的就是何涛了。这名肌r发达的队员，最大的特se就是力量太够了。倒立姿势起跳的6组动作，对他来说完全没有什么困难。
“1，2，3——走”。臂力动作起跳前要先以倒立的姿态停留三秒再动，这也是比赛的考察规则之一。
何涛倒立在跳台边缘的时候，纹丝不动，稳的像座铁塔。
何涛这跳是626b，臂立向后翻腾三周屈，难度35。何涛的动作力度感很强，从台子边缘推出的时候，非常有力量。
“何涛这真是太利落了。”
“入水稍微重了一点，但人家不会歪啊……”
……
臂力动作很多队员做不好，就在于上肢力量不足，导致离开台子的时候，自己的身定位不能稳住，这样整套空中动作，毫无地方借力，自然整的动作到入水，定位都会偏离。
集训最重要的一点，还在于看别人练。取长补短，看的多了也知道自己不足在哪儿。当然，如果总盯着别人不足的地方看，那无论哪个行当，都没有前途的。
已经收到姚ai军口信的张长青，看的点又不同。
何涛的臂力动作能这么稳定，也是和他的肌r力量分不开的。他对李宽复那边对改良训练方法的方案信心更足了！(未完待续。)